Start Running

Ξεκινήστε να τρέχετε χωρίς να απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Γίνετε καλύτεροι, πιο δυνατοί και κάψτε περισσότερες θερμίδες. Οι ρουτίνες προπόνησης της εφαρμογής τρεξίματός μας θα σας εκπαιδεύσουν για το επόμενο στάδιο στο ταξίδι σας στο τρέξιμο.

Να μην τρέξεις ποτέ πριν; Ξεκινήστε με το πρόγραμμα Intro To Running. Σε 4 εβδομάδες θα είστε άνετα να τρέχετε χωρίς να χρειάζεται να σταματήσετε.

Θέλετε να προπονηθείτε για έναν αγώνα 5k; Δώστε μια ευκαιρία στο σχέδιο 5K Race Builder. Θα σας κάνει να τρέξετε 5 χιλιάδες σε έναν ανταγωνιστικό χρόνο.

Το Start Running θα σας δώσει οδηγίες βήμα προς βήμα για να σας καθοδηγήσει κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Θα ξέρετε πότε να περπατήσετε, να τρέξετε ή να τρέξετε και πότε να δοκιμάσετε, ώστε να μπορείτε να βελτιώνεστε σταθερά με ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμού. Κάθε σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να γίνεται σταδιακά πιο απαιτητικό, ώστε το σώμα σας να μπορεί να προσαρμοστεί και να αναπτυχθεί, χωρίς να καείτε.

Αφιερώστε μόλις 20-40 λεπτά την ημέρα, μερικές φορές την εβδομάδα. Θα είσαι καλύτερος, πιο υγιής και πολύ πιο δυνατός δρομέας!

Χαρακτηριστικά

Επιλέξτε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.

Προπονητής ήχου για να σας καθοδηγήσει στην προπόνησή σας στην κωπηλασία.

Καταγράψτε τις προπονήσεις σας και παρακολουθήστε τη συνολική σας πρόοδο.

Οροι Χρήσης

Αυτή η εφαρμογή και οποιεσδήποτε πληροφορίες παρέχονται από αυτήν προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται ούτε υπονοούνται να υποκαταστήσουν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.

Εάν κάνετε αναβάθμιση σε premium συνδρομή, η πληρωμή θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας Google κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Η συνδρομή σας ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Δεν υπάρχει αύξηση στο κόστος κατά την ανανέωση.

Μπορείτε να διαχειριστείτε τις συνδρομές και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση στις Ρυθμίσεις λογαριασμού στο Play Store μετά την αγορά. Μετά την αγορά, η τρέχουσα περίοδος δεν μπορεί να ακυρωθεί. Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα μιας δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου χάνεται εάν επιλέξετε να αγοράσετε μια premium συνδρομή.

Βρείτε τους πλήρεις όρους και προϋποθέσεις στη διεύθυνση https://www.startfitness.life/start-running-terms.html και την πολιτική απορρήτου μας στη διεύθυνση https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.